Состояние глубокой релаксации помогает нам достичь и активировать подсознание. Именно там формируются модели поведения, убеждения и привычки, и именно там начинаются настоящие перемены.
Воображение активизирует позитивные эмоции, укрепляет чувство безопасности и спокойствия, а также помогает снять напряжение и страхи.
Помогает сосредоточить внимание на том, чего вы действительно хотите достичь, и сформировать более ясный и вдохновляющий образ желаемого будущего.
Благодаря повторному мысленному проживанию нового опыта визуализация способствует формированию новых моделей мышления, укреплению полезных реакций и развитию более здоровых внутренних привычек.
Визуализация помогает постепенно отпускать ограничивающие убеждения и внутренние барьеры, формируя новый, более поддерживающий и ресурсный взгляд на себя и свои возможности.